quarta-feira, 27 de abril de 2011

Ausência Justificada - Muito trabalho Dia das Mães

Ei, Ei,


Vim só pra dizer que estou um pouco ausente, mas é justificado.


Iniciamos amanhã a campanha do dia das mães aqui do Shopping e estamos na correria para finalizar as montagens.


Correria Total: Campanha, ação promocional, apresentação para Lojistas enfim isso tudo mais as rotinas do Marketing.


A campanha tá linda.
Eu andei neste carrinho hoje, é muito fofo!!!
Quem é de BH pode aproveitar para concorrer.
Como sou funcionária não posso. chuifff
Clique na imagem para visualizar maior.
Mas não estou descuidando da minha alimentação.


Beijos a todas e obrigada pelos comments.



quinta-feira, 21 de abril de 2011

Páscoa tempo de ...

É tempo de lembrar da Cruz 
e do que Deus faz por nós.
Tempo de lembrar do amor
da misericórdia
de morte e ressurreição
Paz e vida
Sonho e esperança
Entrega e dor
Caminhos, desvios e volta ao caminho
É tempo de olhar pra Deus e olhar do ponto de vista d'Ele.


Aprender e viver 
Dar o melhor que podemos a cada momento
Viver, amar, refletir.


Obrigada por tudo, meu Deus, meu Pai!!!


Ingrid


****



Nunca pare de sonhar

Havia no alto de uma montanha três árvores. Elas sonhavam com o que iriam ser depois de grandes. A primeira, olhando as estrelas disse: eu quero ser o baú mais precioso do mundo e viver cheia de 
tesouros.
A segunda, olhando um riacho suspirou: eu quero ser um navio bem grande para transportar reis e rainhas. A terceira olhou para o vale e disse: quero crescer e ficar aqui no alto da montanha; quero crescer tanto que as pessoas ao olharem para mim, levantem os olhos e pensem em Deus.

Muitos anos se passaram, as árvores cresceram. Surgiram três lenhadores que, sem saber do sonho das árvores, cortaram as três. A primeira árvore acabou se transformando num cocho de animais, coberto de feno. A segunda virou um barco de pesca transportando pessoas e peixes todos os dias. A terceira foi cortada em vigas e deixada num depósito. Desiludidas as três árvores lamentaram os seus destinos.

Mas, numa certa noite, com o céu cheio de estrelas, uma jovem mulher colocou o seu bebê recém-nascido naquele cocho. De repente, a árvore percebeu que continha o maior tesouro do mundo. A segunda, certo dia, transportou um homem que acabou por dormir no barco. E, quando uma tempestade quase afundou o barco, o homem levantou-se e disse PAZ!! E, imediatamente, as águas se acalmaram. E a árvore transformada em barco entendeu que transportava o rei dos céus e da terra.
Tempos mais tarde, numa Sexta-feira, a árvore espantou-se quando as vigas foram unidas em forma de cruz e um homem foi pregado nela. A árvore sentiu-se horrível vendo o sofrimento daquele homem. Mas logo entendeu que aquele homem salvou a humanidade e as pessoas logo se lembrariam de Deus ao olharem para a cruz.

O exemplo das árvores é um sinal de que é preciso sonhar e ter fé. SEMPRE !!!
Não importa o tamanho dos sonhos que você tenha, sonhe muito e sempre. Mesmo que seus sonhos não se realizem exatamente como você desejou, saiba que eles se concretizarão da maneira que Deus entendeu ser a melhor para você.

"Uma nuvem não sabe por que se move em tal direção e em tal velocidade. Sente apenas um impulso que a conduz para esta ou aquela direção. Mas o céu sabe os motivos e os desenhos por trás de todas as nuvens, e você também saberá, quando se erguer o suficiente para ver além dos horizontes."
(Richard Bach)

quarta-feira, 20 de abril de 2011

Retorno de um mês

Dr. Marcelo Girundi na Revista Viver Brasil 


Segunda-feira foi meu retorno de um mês. Meu médico teve um atraso de uma hora e meia na cirurgia da manhã e atrasou no mesmo tanto as consultas da tarde. Então eu que cheguei pra consulta de 16:20 fui atendida só lá pra 18:30.


Com o atraso nas consultas a sala de espera estava abarrotada.
Muita gente na primeira consulta pré cirurgia e umas duas já operadas há muito tempo.


Tava um buxixo só, muita gente curiosa perguntando pras já operadas sobre tudo e um mar de opiniões rolando. Eu como to na TPM não tava muito expansiva fiquei caladinha no meu canto :(. Aproveitei pra buscar a cinta  que já tinha mandado para apertar :) 


Respostas às minhas questões:



  • Saliva mais grossa - Falta de hidratação - Beber mais agua - afff mais???? rsrsrs
  • Bolinhas nas costas - Deve ser alergia da cinta reserva mesmo, então procurar uma dermatologista...
  • Academia - Só depois de dois meses, mas me encaminhou para a personal trainer da equipe dele para me orientar dos exercícios que já posso fazer (mais uma consultinha que Unimed não cobre afff)
  • Suplementação de Vitaminas - Me passou o Centrum pro resto da vida e injeção de B12 + etc uma vez por mês por um ano.
  • Como vou indo? - Muito bem! na média rsrs
Na saida estava com medo, pois estava sem alimentar há muito tempo. Tinha medo de ter desmaio e tals no meio da rua. E não tinha nada de alimentação saudavel por perto, que não corresse o risco de entalar. 
Então, idéia genial de novo:

Lembrei que a nutri liberou Kibe. Então vi um botequinho aberto e pedi um pra viagem e um suco light.
Ela liberou, mas era era kibe saudavel né? depois reparei que o que comprei tava bem enxarcado. Afff
Ontem de manhã, 12 horas depois tive um revertério, uma dor de barriga imensa.
Passei mal viu?!
Bom pra aprender a ter juizo!

Aprender as melhores escolhas e programar a alimentação é fundamental. 
E pro resto da vida!!!

Beijos crianças.

Até mais.


domingo, 17 de abril de 2011

Um mês de operada!!!



Ontem dia 16 de abril fiz um mês de operada!!!

UM MÊS!!!
Ontem fiz um mês e amanhã tenho o retorno do primeiro mês de operada.
Me pesei com 8 e 15 dias de operada, agora vamos ver qual o veredicto da balança e do Dr. Marcelo Girundi (ops, ele queria que eu só me pesasse com um mês, no dia do retorno, mas fazer o que né?! rsrs).

Desde sexta tenho feito a transição para dieta sólida, tenho tido alguns entalos, uma certa dificuldade. 
O ponto comum é uma certa ansiedade. 
Nem sempre estava na correria, mas um momento em que me distraia da mastigação, um pedacinho mal mastigado e BUM trava tudo.
Tenho que aprender muito nesta caminhada.

Sei que um dia voltarei a ter fome, e a vontade de comer já ronda, por isso tenho que ficar firme na RA.

Tenho uma lista de perguntas para amanhã:
  1. Estou sentindo minha saliva mais densa é algo da cirurgia ou só estou percebendo mais agora? Chego a ter dificuldade de engolir e quando a alimentação trava essa saliva piora a situação.
  2. Estou com muitas bolinhas nas costas, parecendo uma reação alérgica, será que alguma reação ao omeprazol, à cinta ou à mudança na alimentação?
  3. Quando poderei fazer academia? Corrida, Spinning, musculação...
  4. Suplementação de vitaminas?
  5. Como estou indo?
Alguém tem mais alguma sugestão de perguntas?

Bjks


quinta-feira, 14 de abril de 2011

Tô aki

Ei, dei uma sumida né, mas to por aki e lendo os blogs, acompanhando todas as atualizações, mas tava sem ânimo de fazer um post...
Já disse que minha nutri indicou 3 semanas de dieta liquida e uma de pastosa? pois é foi assim.
Esta é minha semana de dieta pastosa. 
O jantar em casa tem sido ótimo e pra trabalhar levo marmitinha da comida da mamis. 
Minha mãe não conseguiu uma carne moida que a agradasse. Sempre acha que tem muita gordura e então faz um bife limpinho e picamos bem pequenininho e mastigo bastante.
Até então tinha dado certo.
Ontem tive uma idéia brilhante.  


Se no restaurante tivesse batata e xuxu cozidos eu pegava com uma carne bem macia e fazia o mesmo. não tinha erro!
Fui pra praça de alimentação almoçar com minhas amigas.
Achei uma batata e xuxu cozidos e um bife de filé mignon bem maciinho.
parti pequenininho e fui comendo, quando então...
travou tudoooooo
afff
um saco
tive que correr pro banheiro e botar pra fora...
tentei voltar e começar de novo com pedacinhos beeeem menorzinhos, mas não deu como dizem tava entupidinha...
Fiquei chateada.
hoje não quis errar, voltei pra marmitinha da mamis.
na metade do que estava acostumada a comer bem durante a semana que passou dei uma travada. parece que metade passou pelo anel e a outra metade ficou mais no esôfago que no estomaguinho.


ah, tô chateada. Será que vai ser dificil adaptar a comer de novo????


Agora no jantar minha mãe bateu tudo, inclusive a carne. Desceu tudo de boa.


Na teoria amanhã é ultimo dia de pastosa e sábado já é solida, mas será que vou conseguir assim já? ou vai demorar mais um bocado????


quinta-feira, 7 de abril de 2011

Primeira consulta Psicóloga - Pós operatório

Hoje foi a primeira consulta com a Psicóloga da equipe do Dr. Marcelo pós a cirurgia. (só tive uma consulta antes - quando recebi o laudo)


Ela puxou minha orelha por ter pesado, disse que só podia com um mês e que é para eu não focar em peso mas sim nas transformações do meu corpo...


Conversa tranquila, falei, falei falei, mas não "apaixonei" não. Acho que eles querem ter certeza que não "pirei" depois da cirurgia rsrsrs já tive que marcar a próxima pra maio.


Quando cheguei de volta no trabalho vi um potinho com caldinho de feijão. A copeira daqui fez pra filha dela, lembrou de mim e separou um pouco pra mim.
Tava bem temperadinho, uma delícia!





quarta-feira, 6 de abril de 2011

Atravessiamo

Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas ...
Que já têm a forma do nosso corpo ...
E esquecer os nossos caminhos que nos levam sempre aos
mesmos lugares ...

É o tempo da travessia ...
E se não ousarmos fazê-la ...
Teremos ficado ...
para sempre ...
À margem de nós mesmos...
Fernando Pessoa

Como se diz em italiano, Atravessiamo (Vamos atravessar)
Post original no meu outro Blog:http://jardinsdeminhalma.blogspot.com/


Novidades:
Minha cinta já tá na ultima marcação, vou ter que mandar apertar (enquanto isso estou usando uma cinta antiga que tem barbatanas. Não tá machucando e falando a verdade tá me dando mais segurança que a outra rsrsrs).
Minha Nutri passou 21 dias de dieta liquida mais sete de pastosa. Meus 21 dias terminam só na sexta dia 21/04 depois de amanhã. Depois começa a pastosa (To numa invejinha da Vivi que já tá mastigando rsrsrs) já marquei uma consulta na sexta mesmo com ela pra ver o que ela manda e como vai ser minha introdução na dieta solida.
Marquei retorno na Pisicóloga para amanhã.
Retorno de um mes com Dr.Marcelo é no dia 18 daqui a duas segundas-feiras.
Minha cicatriz tá be sequinha só que mesmo sem ter dado pontos externos estou com marcas de risquinhos ao longo do "corte" deve ser dos pontos internos né?! 

Vamos ver...


terça-feira, 5 de abril de 2011

Eu acreditei em mim. Fui lá, fiz e estou Feliz!


Eu não pus minha mente no medo!!! Fui lá, fiz algo por mim e estou Feliz!Agora é o processo da escolha que fiz.

Toda mudança dá trabalho, tem certa ou muita resistência, mas sendo pra melhor tem muita alegria também.
Vejo os resultados dia a dia.

Fiquei feliz ontem com um comentário de uma amiga aqui do trabalho:
- Até seu modo de andar mudou.
- É? Como assim?
- Ah, parece que antes você ia mais devagar, se arrastava...

Também né! Eu carregava onze quilos a mais que hoje, realmente me arrastava.

Imagine só quando estiver com 20, 30, 40, 55 kgs a menos!!!!

domingo, 3 de abril de 2011

Meditando sobre o excesso de peso....

Passeando pelos blogs, no blog da Larissa vi uma coisa que disse que me chamou a  atenção e ajudou a fazer um balanço.


"Essa semana fui comprar arroz (a pé) e percebi o quanto pesa um pacote de cinco quilos. Imediatamente, relacionei que carrego este mesmo peso em excesso no meu corpo todos os dias (e imaginei como seria bom me livrar dele). Quantos pacotes de arroz você carrega com você, sempre ? Eu carrego um !" http://www.meuemagrecimento.com/2011/03/peso-novo.html
Analisando meus dados seguem os cálculos:

Peso antes da cirurgia:123 kg
Peso meta: 65 kg


Estava com 58 kg de excesso, ou seja ONZE pacotes mais 4 pacotes de 1 kg



Depois de 18 dias da cirurgia eliminei 11 kg, ou seja DOIS pacotes de 5kg mais um pacotinho de 1 kg
Por isso me sinto mais leve, rosto, mãos e braços mais finos, pés mais firme.


Punk né?!

Ganhei Selinho!!!! Lanchinho Light

Ganhei Selinho!!!!

As regrinhas são as 
seguintes, indica cinco lanchinhos ligth e cinco blogueiras.

Lanchinhos Light
  1. Frutas
  2. Barrinhas de cereais
  3. Biscoito integral (separar as porções, pq se deixa o pacote inteiro deixa de ser light e vira tentação rsrsrs)
  4. Gelatina Light
  5. Iogurt Light
Blogueiras

sexta-feira, 1 de abril de 2011

17º Dia - “Dia Internacional da Diversão no Trabalho”


 01 de Abril, dia da mentira e agora descobrimos que também é o
“Dia Internacional da Diversão no Trabalho” 
A Chefa deu massinha de modelar e chocolate para a equipe. rsrsrsrs

A chefa tirou a foto.

Ignorem o Bombom, não comi é claro!


Lanche da tarde  - Suco do Marieta (Maçã, Banana e mel)