quarta-feira, 20 de julho de 2011

Malhação faz bem ao coração rsrsrs - Xô TPM

Ontem depois daquele post fui malhar, consegui fazer a musculação e ainda pegar uma aula de corrida. Foi ótimo, claro que não consegui acompanhar o ritmo da turma mas deu pra gastar uma energia que estava acumulada me fazendo mal.


Temos que nos motivar por todos os lados que se for depender só da nossa vontade não vamos malhar não.


Umas das técnicas que me ajuda muito são as imagens, mapas mentais, já decorei minha área de trabalho para ir durante o dia moldando meu sub consciente rsrsrs.


Do lado esquerdo ainda tem uma garrafa rosa com agua para não esquecer de ir tomando durante o dia.


Veja só.
O que dizem as imagens para mim? Cuidar do coração, espírito e mente, Flexibilidade e fôlego (corrida)!!!


3 comentários:

  1. Eu sou uma bestaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, jurava q vc era de Curiba~!!! De onde eu tirei isso???????????? grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
    Mas era em vc q eu tava pensando, florrrrrrrrrrrrrrrr, buaaaaaaaaaaaaaaaaa!!
    Nem arrumei, vou la arrumar agoraaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
    Imperdoavel, snif...
    bj

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  2. Clarrrrrrrrrrrroooooooooooo q era vc, florrrrrrrrrrrrrrr!!! Nao sei pq, encasquetei q vc era de Curitiba, e vc tem razao, muito provavelmente pelo "bronze", hahahahahaah!!!
    Te parece q num dia como ontem eu iria esquecer justo de vc!!! Dijeitohipotesenenhuma!!! hihi
    Doroce, flor!!!
    bjk
    Vivi

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